افضل ساعة رياضية

تضمن ساعة اللياقة البدنية الجيدة تتبع تمرينك وتسجيله ، مما يوفر بيانات لمساعدتك في الوصول إلى أهداف لياقتك. اختبرنا أجهزة تتبع اللياقة البدنية وساعات GPS الرائدة للعثور على أفضل ما في عام 2023.

مقارنة ساعات اللياقة أثناء الاختبار في كاليفورنيا ؛ (الصورة / كوري سميث)

ادعمنا! قد تحصل GearJunkie على عمولة صغيرة من الروابط التابعة في هذه المقالة. يتعلم أكثر

تشمل اللياقة البدنية مجموعة من الأنشطة: المشي والجري والجولف والتسلق – كل ذلك بمقاييس مختلفة يجب تتبعها. أفضل ساعة لياقة أو متتبع لياقة هي تلك التي تكمل نظام التمرين الخاص بك ، وتتتبع البيانات ، وتتناسب مع نمط حياتك.

بالإضافة إلى اختباراتنا الشخصية ، قام مدرب اللياقة البدنية المقيم لدينا بالتواصل مع العملاء الذين يدربهم والرياضيين الآخرين للحصول على رؤاهم وقضاء ساعات في قراءة المراجعات عبر الإنترنت. قرأنا أوراق المواصفات وقارنناها عبر العلامات التجارية والموديلات.

❤️ قد يهمك: اخر اصدار لساعة ابل

فيما يلي أفضل ساعات اللياقة البدنية وساعات GPS وأجهزة تتبع اللياقة البدنية بناءً على الاختبارات التي أجريناها. لمساعدتك في العثور على أفضل ساعة لياقة تناسب احتياجاتك الفريدة ، قمنا بتضمين دليل المشتري وقسم الأسئلة الشائعة ومخطط مقارنة .

ساعة COROS Apex 2

المواصفات

• الحجم  ٤٣،٠ × ٤٢،٨ × ١٢،٨ ملم
• الوزن  42 جرام.
• بطارية  ليثيوم أيون. 45 ساعة في وضع GPS الموفر للبطارية
• GPS ممكّن  لاستقبال GPS و GLONASS و Galileo و BeiDou و QZSS
• الشاشة / الحافة مقاس  1.2 بوصة من الياقوت وإطار من التيتانيوم

الايجابيات

• تعقب GPS مثير للإعجاب
• يشمل مجموعة ملف تعريف النشاط الشامل
• عمر بطارية رائع
• حزام مريح

سلبيات

• إمكانيات محدودة لرسم الخرائط
• عجلة الطلب صعبة الاستخدام أثناء النشاط

في حين أن الساعات الأخرى ذات الحواف العملاقة يمكن أن تدوم لفترة أطول ، عندما يتعلق الأمر بساعة ذات حجم منطقي ، وتحتوي على جميع الأجراس والصفارات ، ولا تزال تمشي مع عمر بطارية لا يصدق ، فإن COROS Apex 2 (399 دولارًا ) تعمل جميع صناديقنا للحصول على أفضل ساعة لياقة بدنية متاحة اليوم.

تم تحديثه حديثًا ، خط Apex من COROS هو عرضهم المتوسط ​​، لكنك لن تعرف ذلك من خلال النظر إليه. يوجد ضمن الإطار مقاس 42 مم مجموعة كاملة من ملفات تعريف تتبع النشاط ، ومستشعرات ABC (مقياس الارتفاع ، والبارومتر ، والبوصلة) ، وهوائي لخمس أنظمة عالمية للملاحة عبر الأقمار الصناعية تم توسيعها حديثًا. لم يتلق Apex 2 مجموعة الشرائح متعددة النطاقات التي حصل عليها Apex 2 Pro (499 دولارًا) ، لكننا وجدنا أثناء المقارنة أن هذا لم ينتج عنه فرق يذكر.

عند الاختبار ، تحققنا من أن Apex 2 يذهب ويذهب ببساطة. في عمر بطارية مذكور (ومؤكد) يبلغ 45 ساعة في وضع GPS فقط ، لا يمكن لمس هذه الساعة بساعات من نفس الحجم عندما يتعلق الأمر بطول العمر. يمكن للساعات الأخرى ، مثل Garmin fenix 7 Solar ، قضاء المزيد من الوقت ، ولكنها تتطلب المزيد من العقارات على المعصم بشكل نسبي.

وبينما كانت Garmin تقود المجموعة باستمرار فيما يتعلق بالتكامل الفعال للتطبيقات ، يمكننا الآن أن نقول إن COROS قد استطاعت اللحاق بالركب. يعد تطبيق COROS واجهة ممتعة للاستخدام ، ويقوم بعمل ممتاز في عرض أنشطتنا المسجلة والمسارات والإحصائيات اليومية مثل الطاقة النشطة ومعدل ضربات القلب ومقاييس النوم.

فكيف يمكن أن يكون Apex 2 أفضل؟ أولاً: وجدنا أنفسنا نفتقد إحصاءات اللياقة البدنية والتقارير والتدريبات المفيدة الموجودة في نظام Garmin البيئي. قامت Garmin بدفعة كبيرة نحو تجميع جميع البيانات التي تمتصها ساعات اللياقة البدنية الخاصة بهم ، ونتمنى أن تقوم COROS بعمل نفس المحور. علاوة على ذلك ، في عصر شاشات AMOLED الضخمة الساطعة ، كانت ألوان Apex 2 صامتة بعض الشيء مقارنة بالساعات ذات العيار المماثل.

ساعة  COROS Pace 2

المواصفات

• مقاس  42 × 42 × 11.7 مم
• الوزن  29 جرام. مع حزام من النايلون ، 35 جم. مع حزام سيليكون
• بطارية  ليثيوم أيون. 30 ساعة في وضع GPS الموفر للبطارية
• GPS ممكّن  لاستقبال GPS و GLONASS و Galileo و BeiDou و QZSS
• شاشة / مدي مقاس  1.2 بوصة من زجاج Corning وبوليمر مقوى بالألياف

الايجابيات

• عمر بطارية مذهل بالنسبة للسعر
• سعر جيد للغاية
• قوة التشغيل القائمة على المعصم ودعم Stryd

سلبيات

• يشعر رخيصة نوعا ما
• زر القرص الدوار صعب أثناء النشاط
• نقص في التدريب والبصيرة التدريبية مقارنة بالمنافسين

ستواجه صعوبة في العثور على ساعة GPS مليئة بالميزات عند نقطة السعر هذه. تقترح مقارنة الميزات سطرًا بسطر مع ساعات Garmin أو Polar أو Suunto سعر 300 دولار ، لذا فإن 200 دولار لـ COROS Pace 2 هي سرقة! هناك بعض التضحيات التي ستقدمها مقابل هذا السعر المذهل ، لكننا سنصل إلى ذلك لاحقًا.

🙂 اقرأ ايصا: تغيير شكل الساعة في شاشة القفل للايفون

الجري هو إلى حد بعيد أفضل نشاط مدعوم ، يليه ركوب الدراجات والسباحة. أهم مميزاتها هي عمر البطارية ومقاييس الطاقة. يوفر Pace 2 30 ساعة من وقت التشغيل في وضع GPS ، و 60 في وضع UltraMax ، و 20 يومًا من عمر الساعة.

إنه يوفر قوة تشغيل قائمة على المعصم وسوف يقترن بأقراص Stryd لقراءات محسنة. يمكنك أيضًا إنشاء تمارين بناءً على الطاقة عبر التطبيق.

مثل ساعات اللياقة الأكثر تكلفة ، فإنك تحصل على جميع بيانات التتبع النموذجية (الخطوات ، والنوم ، والسعرات الحرارية المحروقة ، ومراقبة معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ووقت التمرين ، والشدة). ثم يستخدم التطبيق هذه البيانات لإعطاء حمل التدريب وإحصاءات اللياقة البدنية. داخل التطبيق ، يمكنك أيضًا إنشاء التدريبات ودفعها إلى ساعتك من أجل الجري وركوب الدراجات والسباحة وتمارين القوة.

هناك بعض الأشياء التي لم تعجبنا في Pace 2 . تم الإعلان عنها على أنها “أخف ساعة في العالم”. وجدناها خفيفة جدًا لدرجة أنها تكاد تكون رخيصة. ونحن لسنا من محبي حزام القماش ، ونقترح استخدام حزام السيليكون.

من الناحية الوظيفية ، لا يوجد سوى زرين: زر الاتصال الهاتفي الأساسي وزر الرجوع الأصغر. وجد المختبِر لدينا صعوبة بالغة في استخدام زر الاتصال الهاتفي للتمرير عبر شاشات حقل البيانات أثناء التشغيل.

ساعة Garmin Forerunner 745

المواصفات

• الحجم  ٤٣.٨ × ٤٣.٨ × ١٣.٣ ملم
• الوزن  47 جرام.
• بطارية  ليثيوم أيون. 21 ساعة من GPS في وضع توفير شحن البطارية
• GPS ممكّن   لاستقبال GPS و GLONASS و Galileo و BeiDou و QZSS
• الشاشة / الحافة مقاس  1.2 بوصة Gorilla Glass DX وبوليمر مقوى بالألياف

الايجابيات

• تمرير زر قابل للتخصيص لعرض بيانات الصحة واللياقة البدنية
• تمارين قابلة للبرمجة للجري وركوب الدراجات والسباحة
• تعمل الشاشة الساطعة وحركة الأزرار الواضحة على تسهيل استخدامها أثناء الأنشطة

سلبيات

• غالي
• لا يوجد استقبال أقمار صناعية GNSS متعدد النطاقات
• عمر بطارية ضعيف بالنسبة لنقطة السعر

عندما يتعلق الأمر بالسباحة وركوب الدراجات والجري ، فإن Garmin هو الفائز الذي لا يمكن إنكاره. Garmin هي أكبر شركة مصنعة للساعات الرياضية وثاني أشهر ساعة ذكية بعد Apple فقط. أكثر من 85٪ من العدائين والرياضيين الذين استطلعت آراؤناهم يستخدمون Garmin ونوصي بشدة بساعة Garmin.

تعد Garmin Forerunner 745 (500 دولار) واحدة من أفضل ساعات Garmin للركض والترياثلون ، وهي مثبتة بين Forerunner 965 الأغلى ثمناً و Forerunner 265 الأقل تكلفة . من حيث التصميم ، تجد 745 توازنًا مثاليًا في الحجم والوزن والمواد ، وتهبط بسهولة باعتبارها أكثر ساعات اللياقة البدنية ثراءً بالميزات لهذا العام.

إنه أملس وخفيف دون الشعور بالرخص. إنه أقل ضخامة من Forerunner 965 و fenix 7 الأغلى ثمناً وجودة أعلى من Forerunner 55 و 265 الأقل تكلفة. شاشة العرض 1.2 بوصة المرئية لضوء الشمس والانعكاس والذاكرة في البكسل مشرقة وسهلة القراءة في ضوء الشمس المباشر – أفضل من جميع الساعات التي تم اختبارها. وفوق ذلك مع عمل الزر الواضح الذي يجعل التنقل والمشاهدة أثناء التمرين أمرًا سهلاً.

يأتي الطراز 745 قياسيًا مع جميع الميزات التي تتوقعها من ساعة GPS متقدمة: ملفات تعريف رياضية مدمجة مع حقول بيانات قابلة للتخصيص يسهل التمرير خلالها ؛ عمر البطارية 21 ساعة في وضع تتبع GPS المستمر ؛ تمارين قابلة للبرمجة مسبقًا مع مناطق تدريب قابلة للتخصيص ؛ جهاز مراقبة معدل ضربات القلب على المعصم ؛ وتتبع الصحة.

تشتمل الميزات الأكثر تقدمًا التي لن تجدها في معظم الساعات على إشعارات الهاتف ، ومستشعر ثور النبض لقياس مستويات تشبع الأكسجين في الدم ، وتخزين الموسيقى 500 أغنية ، واكتشاف ضربة السباحة في حوض السباحة التلقائي ، والتوافق مع عدادات طاقة ركوب الدراجات من Garmin.

سيكون لديك أيضًا إمكانية الوصول إلى تدريب وتدريب Garmin ، والذي يستخدم قراءاته الصحية وبيانات التمرين لمنحك رؤى قابلة للتنفيذ حول التعافي وحمل التدريب والاستعداد للأداء.

يكمن استيائنا الوحيد في عمر البطارية – وهو أقل قليلاً من سعر هذه الساعة في سبعة أيام في وضع الساعة الذكية و 21 ساعة في وضع GPS. سيحدك هذا من استخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ليوم كامل تقريبًا بين عمليات الشحن ، وهو ما قد يعني عدم وجود منفذ يسهل الوصول إليه إحضار حزمة بطارية منفصلة.

خلاصة القول: إذا كنت تبحث عن ساعة رياضية ممتازة للسباحة والدراجة والجري مع بعض إمكانيات الساعات الذكية ، فإن Garmin Forerunner 745 هو الفائز الواضح.

ساعة Garmin Fenix ​​7 Solar Multisport GPS

المواصفات

• الحجم  ٤٧ × ٤٧ × ١٤.٥ ملم
• الوزن  79 جرام.
• بطارية  ليثيوم أيون. ما يصل إلى 57 ساعة في وضع GPS الموفر للبطارية / 73 ساعة مع الطاقة الشمسية
• GPS ممكّن  لاستقبال GPS و GLONASS و Galileo و BeiDou و QZSS
• الشاشة / الحافة  1.3 بوصة زجاج قوي وستانلس ستيل

الايجابيات

• عمر بطارية مذهل وشحن بالطاقة الشمسية
• عمق وسائط الرياضة وإعداد التقارير الرائد في الصناعة
• ميزات PacePro و ClimbPro للعدائين

سلبيات

• ثقيل
• غالي

ستتعرض لضغوط شديدة للعثور على ساعة لياقة بدنية فاخرة بها ميزات تركز على المناطق الخلفية أكثر من Garmin fenix 7 Solar (800 دولار). يشتمل تصميمه الصلب مثل المسامير على شاشة LCD واضحة وسهلة الرؤية مقاس 1.3 بوصة ملفوفة في اختيارك من الفولاذ المقاوم للصدأ أو التيتانيوم أو الإطار المطلي بـ DLC الذي تم اختباره وفقًا للمعايير العسكرية الأمريكية لمقاومة الحرارة والصدمات والماء .

🌚 شاهد: تطبيق ساعة شاومي

يأتي قياسيًا مع أكثر من 35 وضعًا رياضيًا مختلفًا (الجري على الطرق والمسار والسباحة والجري وركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة والتجديف والتزلج ولعب الجولف ، على سبيل المثال لا الحصر) مع تتبع بيانات فريد للتزلج في المناطق الخلفية والتزلج الريفي على الثلج وركوب الدراجات في الجبال ، وركوب الأمواج.

التنقل سهل وبديهي ، وقد قدرنا تصميم الأداة. بنقرة زر واحدة ، يمكنك التمرير بسرعة عبر البيانات الأساسية مثل الطقس (بما في ذلك الرادار) ، والموسيقى التي تم تنزيلها ، والأنشطة السابقة ، وحالة التدريب ، وإحصائيات الأداء والصحة ، وإشعارات الرسائل النصية والبريد الإلكتروني.

عمر البطارية ليس أقل من مثير للإعجاب ، خاصة مع إضافة الشحن بالطاقة الشمسية. تقرأ المواصفات القياسية ما يصل إلى 18 يومًا في وضع الساعة الذكية (22 مع الطاقة الشمسية) ، و 57 ساعة في وضع GPS (73 مع الطاقة الشمسية). هذه ترقية مهمة من الجيل السابق ، الذي كان بالفعل بالقرب من قمة فئته.

يمكنك توقع جميع ميزات ساعة GPS للجري والسباحة والدراجة والمشي لمسافات طويلة وغيرها ، مثل الموسيقى القابلة للتنزيل لما يصل إلى 2000 أغنية (تدعم Spotify و Amazon و Deezer) و Garmin Pay.

بعض الميزات البارزة التي وجدناها مثيرة للاهتمام بشكل خاص تشمل PacePro (دليل سرعة الجري المعدل حسب الدرجة) ، ClimbPro (يعرض معلومات الصعود القادمة ومكانك في الصعود) ، والتحذير من العواصف القادمة باستخدام مؤشر الاتجاه البارومتري.

تلتقط جلسات Surfline مقاطع فيديو قصيرة لركوب الخيل أمام كاميرات Surfline ، بينما يمكن تحميل خرائط منتجعات التزلج والجولف (خرائط لأكثر من 2000 منتجع تزلج و 41000 ملعب غولف). يوفر السباحة التلقائي اكتشاف السكتة الدماغية للسباحة في المسبح.

تأتي كل هذه التقنية بوزن أقل – يصل إلى 79 جرامًا وتقريباً الأثقل في مراجعتنا. بالنسبة لأولئك الذين يحبون مساحة أقل قليلاً (ولكن لا يزال لديهم العديد من الميزات نفسها) ، فإن Garmin Instinct 2 Solar هو محور سهل.

ما زلت غير قادر بما يكفي بالنسبة لك؟ تقدم Garmin أيضًا fenix 7S (900 دولار) مع زجاج الياقوت واستقبال GNSS متعدد النطاقات ، بالإضافة إلى fenix 7X (1000 دولار) مع الياقوت وعمر بطارية أطول. في حين أن هذه الترقيات تستحق العملة المعدنية ، فإن 7 Solar ستلبي احتياجات كل مغامر تقريبًا.

ساعة Apple Watch Series 8

المواصفات

• الحجم  41 × 35 × 10.7 مم / 45 × 38 × 10.7 مم
• الوزن  41 مم: 42.3 جرام. / 45 ملم: 51.5 جرام.
• بطارية  ليثيوم أيون. 36 ساعة في وضع GPS الموفر للبطارية
• GPS تمكين  استقبال GPS
• الشاشة / الحافة  زجاج Ion-X / الياقوت والألمنيوم / الفولاذ

الايجابيات

• عمق ميزات الساعة الذكية والتطبيقات القابلة للتنزيل
• سهولة الرد على المكالمات والرسائل النصية بدون اتصال هاتفي
• المراقبة الصحية المتقدمة
• شاشة كبيرة وواضحة

سلبيات

• عمر بطارية سيئ
• دقة GPS ضعيفة
• عدم وجود بيانات رياضية مفصلة وحقول قابلة للتخصيص
• ثقيل

Apple هي الساعة الذكية الأكثر مبيعًا في جميع أنحاء العالم ، ومن الواضح لماذا – إنها بلا شك أفضل ساعة ذكية (وليست ساعة GPS ؛ سنصل إليها لاحقًا) في السوق. كل من تحدثنا معه كان لديه تقييمات متوهجة. “بعد عقود من عدم تجربة ساعة ذكية ، اشتريت مؤخرًا ساعة آبل. قال أحد المتشككين في البداية.

تأتي أكبر نقاط قوتها في تتبع الصحة وميزات الساعة الذكية. تمت ترقية الساعة الجديدة من السلسلة 8 (399 دولارًا) بنبض ثور يتتبع مستويات الأكسجين في الدم. نتساءل عن مدى فائدة ذلك بالنسبة للشخص العادي ، ولكن من الممتع تتبعه.

من المحتمل أن تكون الميزة الأكثر فائدة – وربما المنقذة للحياة – هي مراقبة معدل ضربات القلب في الساعة وتخطيط القلب الذي يمكن أن يخطرك بعدم انتظام ضربات القلب وتتبع تقلب معدل ضربات القلب ، وهو مؤشر على الإفراط في التدريب.

كما هو الحال مع جميع الساعات التي تم اختبارها ، يمكن لـ Series 8 تتبع النوم والخطوات والسعرات الحرارية ووضعها في تنسيق سهل الفهم. لكن Apple أضافت شيئًا جديدًا لهذا الإصدار الأخير – تتبع درجة الحرارة. يسمي موقع الويب الخاص بهم هذه “ميزة اختراق توفر رؤى عميقة لصحة المرأة”

فيما يتعلق بجعل الحياة اليومية أكثر بساطة ، خاصة عندما يكون هاتفك بعيد المنال ، فإن Apple Watch تحكم الحزمة. من السهل قراءة الإخطارات والرد عليها مباشرة على الساعة. يقدم متجر التطبيقات تطبيقات أكثر من أي علامة تجارية أخرى.

بعد أن درب العديد من العدائين الذين يرتدون ساعة Apple Watch ، يمكن لمدربنا المقيم أن يقول شيئين على وجه اليقين: نظام GPS ليس رائعًا ، ويفتقر إلى عمق الميزات التي تتمتع بها الساعات التي تركز على العدائين. ينقص بشكل أساسي القدرة على تتبع وإعداد جلسات السرعة والتدريبات الفاصلة.

ومع ذلك ، إذا كانت الراحة اليومية وميزات الساعة الذكية لها الأسبقية على نشاط اللياقة التفصيلي ، فإن Apple Watch Series 8 مناسبة لك. تحذير كبير – إنه يعمل فقط مع أجهزة iPhone. إذا لم يكن لديك iPhone ، فنحن نقترح Garmin Venu 2 أو Samsung Galaxy Watch 5 . يركز كلاهما بالمثل على تتبع اللياقة البدنية مع تقديم مجموعة واسعة من التطبيقات وميزات الساعة الذكية.

💙هل شاهدت: أفضل أنواع كاميرات التصوير واسعارها

إذا كنت تبحث عن وظائف Apple Watch ، ولكنك بحاجة إلى مزيد من طاقة GPS تحت الغطاء ، فإن Apple Watch Ultra الذي تم إصداره حديثًا (799 دولارًا) تفعل ذلك بالضبط – حيث تضم نطاقي L1 و L5 من نظام الأقمار الصناعية لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لمزيد من الدقة. كما تم تحسين طاقة البطارية بشكل كبير ، حيث قفزت حتى 36 ساعة من الاستخدام العادي.

ساعة Fitbit Charge 5

المواصفات

• الحجم  36.7 × 22.7 × 11.2 مم
• الوزن  28 جرام.
• بطارية  ليثيوم بوليمر. سبعة أيام و 5 ساعات في وضع GPS
• GPS تمكين  استقبال GPS
• شاشة / مدي مقاس  1 بوصة من الزجاج والفولاذ المقاوم للصدأ

الايجابيات

• تتبع GPS بدون اتصال بالهاتف
• مقاييس تتبع الصحة
• القدرة على التحكم في الموسيقى

سلبيات

• تتبع رياضي أساسي للغاية
• الشاشة الصغيرة

يزين جهاز Fitbit Charge 5 (150 دولارًا) معصم عشاق التمرين في كل مكان ، ويتصدر أفضل جهاز تعقب للياقة البدنية. العنوان الرئيسي للتكرار الخامس هو إضافة شاشة تعمل باللمس AMOLED ملونة ، وهي ترقية كبيرة عن سابقتها.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن Charge 5 هو أول جهاز Fitbit لا يحتوي على أزرار على الإطلاق. يستمر عمر البطارية حتى 7 أيام أو 5 ساعات في وضع GPS المستمر.

يعد جهاز مراقبة معدل ضربات القلب البصري للمراقبة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع أمرًا قياسيًا ويوفر حسابات دقيقة لحرق السعرات الحرارية وبيانات النوم ومناطق معدل ضربات القلب للتمرين. يتتبع الخطوات اليومية والسعرات الحرارية المحروقة والدقائق النشطة لمساعدتك على اتخاذ قرارات صحية مستنيرة بناءً على البيانات الثابتة.

يشتمل Charge 5 على ما يصل إلى 20 وضعًا رياضيًا مختلفًا للتتبع بما في ذلك الجري والمشي وركوب الدراجات والسباحة و HIIT واليوجا والدوران والجولف. إذا كنت تبحث عن تفاصيل أدق مثل الإيقاع ، أو القوة ، أو حساب التكرار لتدريب الوزن ، فأنت محظوظ ، وهي واحدة من أبرز مشكلاتنا مع Fitbit. يتيح لك جهاز تعقب GPS المدمج استخدام هاتفك الذكي أثناء التمرين في الهواء الطلق.

بعض ميزات المكافآت التي لا تظهر عادةً على أجهزة التتبع هي القدرة على الحصول على الإشعارات (المكالمات والرسائل النصية والبريد الإلكتروني والتقويم) ، والتحكم في Spotify (ولكن فقط من خلال هاتفك في متناول Bluetooth) ، وتنزيلات التطبيقات الأساسية. إذا لم تكن بحاجة إلى هذه الميزات وكنت موافقًا على حمل هاتفك أثناء الأنشطة التي تتطلب نظام تحديد المواقع العالمي (مثل المشي والجري وركوب الدراجات) ، فنحن نقترح سعر Fitbit Luxe .

ساعة Garmin Instinct 2 Solar

المواصفات

• الحجم  ٤٥ × ٤٥ × ١٤.٥ ملم
• الوزن  53 جرام.
• بطارية  ليثيوم أيون. ما يصل إلى 30 ساعة في وضع GPS الموفر للبطارية / 48 ساعة في وضع الطاقة الشمسية
• GPS تمكين  استقبال GPS و GLONASS و Galileo
• الشاشة / الحافة  0.9 “Power Glass والبوليمر المقوى بالألياف

الايجابيات

• يستخدم العديد من أنظمة الملاحة عبر الأقمار الصناعية لتقديم دقة بالغة
• وجه الساعة الشمسية يشحن الساعة أثناء عملك
• توجه ميزات اللياقة الذكية المتعمقة تدريباتنا

سلبيات

• الشريط قابل للإزالة أو الاستبدال
• مشاهدة الجسم من البلاستيك

مزينة باستقبال لأنظمة الملاحة عبر الأقمار الصناعية GPS و GLONASS و Galileo ، قد تعتقد أن Garmin Instinct 2 Solar (450 دولارًا) قد تنبت بشكل جيد مصفوفة هوائي عند استخدامها. أضف إلى ذلك وظائف مقياس الارتفاع والبارومتر والبوصلة ، وستحصل على فراغ معلومات مرتبط بالمعصم يمكننا القيام به في أي مغامرة بعيدة.

حصلت Instinct 2 التي تم تحديثها حديثًا على مجموعة من ملفات تعريف تتبع البيانات الخاصة بالنشاط ، بدءًا من التزلج على الجليد إلى الصخور إلى الصيد. ناهيك عن التحول الأكثر إثارة على الإطلاق: وجه ساعة يشتمل على زجاج الطاقة من Garmin ويحصد الطاقة الشمسية ويبقيك بعيدًا عن سلك الشحن لفترة أطول.

😍قد يهمك ايضا: اعدادات راوتر zte

تدعي Garmin أن هناك 28 يومًا من الطاقة محترمة عندما تكون في وضع الساعة الذكية ، والتي تصبح بعد ذلك غير محدودة (!) عندما تكون اللوحة الشمسية قيد التشغيل. من الناحية الوظيفية ، سيعتمد هذا بشكل كبير على وقتك بالخارج وتحت ضوء الشمس المباشر ، لكنه تحول جريء نحو الاستخدام الكلي خارج الشبكة.

نحن نقدر بشدة مجموعة ميزات اللياقة الذكية التي تمكنت Garmin من حزمها في هذا الجهاز ، وتجاوز البيانات البسيطة وتوليفًا لأشياء مثل مراقبة طاقة بطارية الجسم ، أو تتبع دقائق الكثافة على مدار اليوم.

هناك بعض التنازلات للوصول إلى نقطة السعر ، مثل حزام غير قابل للإزالة وجسم ساعة بلاستيكي ، ولكن يتم الاتصال بالشكل كما هو الحال مع معظم ساعات Garmin ، ومع مزيد من العناية ، نتوقع أن يستمر Instinct 2 طوال فترة الباقي.

ساعة Garmin Forerunner 265

المواصفات

• الحجم  ٤٦،١ × ٤٦،١ × ١٢،٩ ملم
• الوزن  47 جرام.
• بطارية  ليثيوم أيون. 20 ساعة في وضع GPS الموفر للبطارية
• تمكين GPS  متعدد النطاقات GPS و GLONASS واستقبال Galileo
• الشاشة / الحافة  1.1-1.3 بوصة Gorilla Glass 3 والبوليمر المقوى بالألياف

الايجابيات

• شاشة تعمل باللمس AMOLED المبهرة
• الإحصائيات والتقارير الصحية لـ Smart Garmin
• استقبال GNSS متعدد النطاقات
• شحن USB-C

سلبيات

• ليس هناك الكثير من دعم تطبيقات الطرف الثالث
• تفتقر إلى ميزات الساعة الذكية

تم تحديث Garmin Forerunner 265 (450 دولارًا) حديثًا لعام 2023 ، وهو يتخذ خطوات كبيرة على سابقه. شاشة اللمس AMOLED المحدثة هي الأخبار المهمة هنا ، وبعد الاستخدام ، يمكننا القول أن الضجيج حقيقي بالتأكيد. الألوان غنية ، واللون الأسود عميق ، وشاشة اللمس سهلة المناورة. وهذا ليس حتى نصفه.

مثل الساعات الأخرى في سلسلة Forerunner ، تهدف 265 إلى أن تكون شريكك المثالي في التمرين – حيث تأخذ في التدريب والبيانات الصحية وتنتج تدريبات مخصصة مقترحة بهذه الزاوية لتجعلك في حالة جيدة لأي شيء تقريبًا. يعد الجري أمرًا مهمًا في 265 ، ولكن هناك أيضًا ملفات تعريف نشاط لأي شيء تتطلع إليه.

على المعصم ، يعتبر Forerunner 265 مريحًا تمامًا – ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى علبة البوليمر وشريط السيليكون. وجدنا أنه خلال الاختبارات التي أجريناها ، لم تكن الساعة التي تم تثبيتها بشكل صحيح في أي مكان ، ولم تمنعنا بأي شكل من الأشكال. عندما يتعلق الأمر بالتنقل عبر القوائم ، فإن الشاشة التي تعمل باللمس الجديدة تعمل بسلاسة ، وتنتقل بك بسهولة إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه.

عندما يتعلق الأمر بالاستخدام اليومي ، فإن 265 تقدم بعض التفاصيل الدقيقة مثل Garmin Pay ، ولكن لا تجعلها ملتوية ، فهذه بالتأكيد ساعة رياضية أولاً. بالنسبة للعداء الذي يريد أن يتكئ على تدريبه ، فإن Garmin Forerunner 265 هو خيار متطور مع التكنولوجيا لدعمه.

ساعة Suunto 9 Peak Pro

المواصفات

• الحجم  ٤٣ × ٤٣ × ١٠.٨ ملم
• الوزن  64 جرام.
• بطارية  ليثيوم أيون. ما يصل إلى 30 يومًا في وضع توفير البطارية كحد أقصى
• GPS تمكين  GPS ، GLONASS ، Galileo ، BeiDou ، استقبال QZSS
• الشاشة / الحافة  الكريستال الياقوت والفولاذ المقاوم للصدأ / التيتانيوم

الايجابيات

• عمر بطارية محسن بشكل كبير
• المعالج الجديد أسرع بكثير من الإصدار القديم

سلبيات

• ليس في مأمن من بعض التأخيرات هنا وهناك
• لا يوجد استقبال GNSS متعدد النطاقات في الساعة الرئيسية

على الرغم من أنه قد لا يبدو مختلفًا كثيرًا من الخارج ، فقد حصل Suunto 9 Peak Pro (550 دولارًا) على ترقية كبيرة في أواخر عام 2022 عندما يتعلق الأمر بالعضلات الداخلية. مقارنةً بـ Suunto 9 Baro الذي تمت مراجعته مسبقًا ، فإن Peak Pro يقفز إلى الأمام في كل من التكنولوجيا والاستدامة.

😅شاهد ايضا: افضل كاميرات الكانون

أول ساعة من Suunto تم حساب بصمتها الكربونية – وتعويضها – Peak Pro مصنوعة من طاقة متجددة بنسبة 100٪ ، ولديها أقل بصمة لأي ساعة GPS في السوق عند 16.5 رطلاً من مكافئ ثاني أكسيد الكربون. هذا هو نفس قيادة السيارة لمسافة 27 ميلاً.

واجه مختبرونا مشكلات مع الإصدارات الأقدم من Suunto 9 المتأخرة أثناء التشغيل ، لكن Peak Pro يكتسب معالجًا جديدًا ، ومتحكم دقيق ، وواجهة مستخدم تعمل على تحسين النشاط بشكل كبير في خطوتها. إنها ليست خالية من العيوب (لقد لاحظنا بعض التعثر في مشاهدة رمز السهم أثناء اتباع طريق) ، لكنها خطوة رائعة إلى الأمام بالنسبة لـ Suunto.

حصلت البطارية أيضًا على طاقة إضافية ، حيث زادت إلى 40 ساعة في وضع الدقة العالية (زيادة بنسبة 50٪) وما يصل إلى 70 ساعة في وضع GPS الموفر للبطارية. ثم هناك الشحن السريع الكلاسيكي من Suunto – الذي يوفر 10 ساعات من التشغيل في 10 دقائق فقط من الشحن.

في حين أن هذه هي الساعة الرئيسية في تشكيلة Suunto حاليًا ، فقد خذلنا بعض الشيء لمعرفة أنها لا تتضمن استقبال GNSS متعدد النطاقات ، وهو شيء نراه أصبح معيارًا في ساعات اللياقة البدنية الراقية. استقبال الأقمار الصناعية مثير للإعجاب – تلقي المعلومات من طيور GPS و GLONASS و Galileo و BeiDou و QZSS – ليس فقط حافة النزيف.

يعد Suunto 9 Peak Pro خيارًا قاتلًا لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على تأثيرهم تحت السيطرة ، وهو نموذج محسّن بشكل كبير يتحقق من جميع المربعات التي نبحث عنها في أفضل ساعات اللياقة البدنية. تحقق من جميع النتائج التي توصلنا إليها في هذه الساعة في مراجعتنا المتعمقة .

ساعة Polar Vantage V2

المواصفات

• الحجم  ٤٧ × ٤٧ × ١٣ ملم
• الوزن  52 جرام.
• بطارية  ليثيوم بوليمر. ما يصل إلى 40 ساعة من GPS في وضع توفير البطارية الأقصى
• GPS تمكين  استقبال GPS و GLONASS و Galileo و QZSS
• شاشة / مدي مقاس  1.2 بوصة زجاج غوريلا وألمنيوم

الايجابيات

• عمر بطارية مذهل
• مراقبة معدل ضربات القلب
• شرائح سترافا الحية

سلبيات

• غالي
• عمل زر ضعيف ومتأخر
• تطبيق ممل وبسيط

بعد اختبار جميع الساعات ، كان Vantage V2 (499 دولارًا) هو الاختيار المفضل للجري ، حتى في مجال تهيمن عليه Garmin. إنها ليست مليئة بالميزات مثل معظم Garmins ، ولكن ما تقدمه هو جيد جدًا – خاصة مراقبة معدل ضربات القلب.

تبرز بعض الميزات الرئيسية ما تم تحديثه منذ سابقه. ستحصل الآن على كل شيء معروض على Polar Grit X ، ساعة Polar المتميزة في الهواء الطلق ، بما في ذلك Hill Splitter (بيانات مفصلة عن التسلق / الهبوط) و FuelWise (تذكيرات للتزود بالوقود وترطيبها).

بالإضافة إلى ذلك ، تم تمديد عمر البطارية إلى 40 ساعة في وضع GPS المستمر مع خيار 100 ساعة في وضع توفير البطارية.

مثل جميع الساعات ، تحصل على رؤى حول التدريب والتعافي استنادًا إلى بياناتك الفسيولوجية الفريدة لمساعدتك في اتخاذ قرارات مستنيرة حول وقت الدفع والتعافي. إنه يأتي مع اختبارات أداء مدمجة وخطوة بخطوة لأداء الجري وركوب الدراجات لإنشاء مناطق تدريب عبر معدل ضربات القلب والسرعة والطاقة (العداد المطلوب لركوب الدراجات).

إذا كنت من هواة البحث عن شرائح Strava ، فستعلمك الساعة عند اقترابك من الشرائح المميزة بنجمة وستقدم بيانات أداء في الوقت الفعلي حتى تتمكن من سحق العلاقات العامة الخاصة بالقسم.

يتدرب Tester Cory Smith على معدل ضربات القلب لأكثر من 20 عامًا حتى الآن. لديه معدل ضربات قلب منخفض بشكل فريد تم تأكيده من خلال العديد من الاختبارات المعملية ، مما يجعل من السهل تحديد ارتفاعات قراءة معدل ضربات القلب غير المنتظمة. من بين جميع ساعات معدل ضربات القلب القائمة على المعصم ، لم يرتفع Vantage V2 أبدًا فوق الحد الأقصى المعروف له ، وهو أمر لا يمكن أن تقوله ساعة أخرى اختبرناها.

🤗نحن نحبك لذلك شاهد: الهواتف التي تدعم esim

تجمع تقنية دمج مستشعر Polar Precision Prime “بين قياس معدل ضربات القلب البصري وتقنيات المستشعرات الأخرى لاستبعاد الحركة اللاإرادية التي قد تزعج إشارة معدل ضربات القلب وتنتج قراءات غير موثوقة.”

ومع ذلك ، لم نكن معجبين بتطبيق Polar Flow المستخدم لمزامنة أنشطتك عبر الإنترنت – وهو أمر بسيط بعض الشيء وغالبًا ما يواجه مشكلات في مزامنة البيانات بين الساعة وهاتفك. نأمل أن يتم تعديل هذا مع مرور الوقت. اقرأ مراجعتنا الكاملة لـ Polar Vantage V2 للمزيد.

ساعة Polar Vantage V2

المواصفات

• الحجم  ٤٣،٦ × ٤٣،٦ × ١٢،٦ ملم
• الوزن  51 جرام.
• بطارية  ليثيوم أيون. 22 ساعة في وضع GPS الموفر للبطارية
• GPS تمكين  استقبال GPS و GLONASS و Galileo
• الشاشة / الحافة  1.1-1.3 بوصة Gorilla Glass 3 والفولاذ المقاوم للصدأ

الايجابيات

• شاشة AMOLED ساطعة
• خطط اللياقة الذكية من Garmin وقراءات بطارية الجسم
• التوافق مع المساعد الصوتي للهاتف الذكي
• العديد من المواضع والأحزمة المختلفة المتاحة

سلبيات

• اتصال شحن خاص
• بعض التأخر عند الاستيقاظ

يعد Garmin Venu 2 Plus (450 دولارًا) دليلًا إيجابيًا على أن ساعة GPS الذكية لا تحتاج إلى أن تبدو وكأنها قطعة من المعدات العسكرية لإنجاز المهمة. خذها من محررنا: “أردت شيئًا يمكنني ارتدائه لحفل عشاء أو أثناء الركض. بالنسبة لي ، تقوم Venu 2 Plus بالمهمة “.

جزء من خط Venu من Garmin ، تستهدف هذه الساعة الذكية الأشخاص الذين لا يحتاجون إلى الميزات الرياضية ذات الإمالة الكاملة لخط Forerunner ، ولكنهم ما زالوا يريدون أن يكونوا قادرين على تتبع أنشطتهم يومًا بعد يوم. يمكن ملء وجه الساعة الرئيسي بإحصائيات صحية يومية للحفاظ على حركتك ، مثل الخطوات ومعدل ضربات القلب ومستوى بطارية الجسم.

يتوفر Venu 2 في عدد من الطرز المختلفة ، وأبسطها هو Venu Sq 2 (250 دولارًا) ، وهو خيار ذو واجهة مربعة ميسورة التكلفة. لكن بالنسبة لنا ، فإن 2 Plus هي المكان الذي وصلت إليه ، ولسبب واحد بسيط: تقنية Voice Assistant. تقترن هذه الساعة بالمساعد الافتراضي لهاتفك للرد على الرسائل النصية أو لتعيين التذكيرات أو حتى استقبال المكالمات الهاتفية من معصمك مباشرة. بقعة جدا.

يعد Garmin Venu 2 Plus مثاليًا للارتداء اليومي ، وهو رفيق قابل للتكيف مع أي شيء تواجهه في ذلك اليوم. لمزيد من المعلومات حول ساعة اللياقة البدنية متعددة الاستخدامات هذه ، اقرأ مراجعتنا طويلة المدى .

ساعة Amazfit Band 7

المواصفات

• الحجم  42.3 × 24.3 × 12.2 مم
• الوزن  28 جرام.
• البطارية  18 يومًا بشكل نموذجي ، 28 يومًا مع توفير البطارية
• تمكين GPS  الاتصال بالهاتف الذكي GPS
• الشاشة / الحافة  1.4 بوصة زجاج مقسّى وبولي كربونات

الايجابيات

• القدرة على تحمل التكاليف وبديهية ومريحة
• GPS دقيق للمشي وركوب الدراجات
• كتالوج قوي من التدريبات

سلبيات

• قفل الشاشة باللمس
• فرقة قصيرة
• ليست وعرة مثل التصميمات الأخرى

مع شكلها “كان هناك” و “فعلت ذلك” ، فإن Amazfit Band 7 (50 دولارًا) لم تترك انطباعًا أوليًا قويًا تمامًا. ولكن بعد أسبوع من المشي وركوب الدراجات والتمارين الرياضية ، أظهرت هذه التقنية الصغيرة أنها مفيدة بقدر ما هي ميسورة التكلفة.

يتم بيع Band 7 بسعر يقل قليلاً عن 50 دولارًا. مقابل هذا السعر ، يمكنك الحصول على تتبع للنوم ، ومستشعر معدل ضربات القلب ، ومراقبة الأكسجين في الدم ، وقياسات الإجهاد. سيتم التعامل مع المستخدمين أيضًا إلى كتالوج قوي من التدريبات ، من تدريب القوة إلى أنشطة القلب.

💋ألم تشاهد ؟: افضل شاشات القيمنق

شاشة Band ساطعة وجيدة الصنع ، والواجهة واضحة ومباشرة. إذا كان بإمكانك التنقل في هاتف ذكي ، فيمكنك العثور على طريقك حول برنامج Amazfit ببضع تمريرات ونقرات. الساعة نفسها نظيفة بالمثل ، مع ارتفاع منخفض وحزام مريح (إذا كان قصيرًا بعض الشيء).

على الرغم من أن تتبع GPS وتطبيق Zepp المطلوب قد لا يكون دقيقًا مثل بعض الخيارات المذكورة أعلاه ، إلا أنه مقبول تمامًا لركوب الدراجات أو المشي لمسافات طويلة أو أي شيء يأخذك عبر الخريطة بدلاً من الدوائر. توفر الإشارات الصوتية التي يتم توجيهها عبر سماعات الأذن (تحديد المسافة والوقت ومعدل ضربات القلب) أيضًا لمسة لطيفة من التشجيع. ومع ذلك ، فإن تصنيف المياه البالغ 50 مترًا والبناء الرشيق أكثر ملاءمة للتمرين داخل المدينة بدلاً من الحياة البرية.

هذا هو ثاني جهاز ذكي اختبرناه من Amazfit ، الأول هو T-REX2 المتميز . وعلى الرغم من أنه قد يكون أصغر من ابن عمه بالحجم الكامل ، فإن Band 7 يوفر قدرًا لا يصدق من الوظائف بالنسبة للسعر. يمكن أن يكون قفل الشاشة حساسًا بعض الشيء (خاصة عند تعرضه لقطرات الماء) ، ولكن بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن Band 7 سهل على المعصم كما هو الحال على المحفظة.

ساعة Wahoo ELEMNT RIVAL

المواصفات

• الحجم  ٤٦،٥ × ٤٦،٥ × ١٥،٣ ملم
• الوزن  53 جرام.
• بطارية  ليثيوم أيون. 24 ساعة في وضع GPS
• GPS تمكين  استقبال GPS و GLONASS
• شاشة / مدي مقاس  1.2 بوصة زجاج غوريلا وسيراميك

الايجابيات

• التصميم البسيط سهل الاستخدام للغاية
• تسجيل الانتقال بدون لمس للرياضيين
• التكامل مع أجهزة الكمبيوتر ومكونات Wahoo bike

سلبيات

• الثمن إلى حد ما لمجموعة الميزات الخاصة به
• ضعف البصيرة الصحية واللياقة البدنية والتقارير
• القدرة على تتبع الرياضات / الأنشطة خارج الترياتلون

كانت أذهاننا تدور في محاولة لتتبع جميع ميزات وإمكانيات كل ساعة ، لذلك قدم Wahoo ELEMNT RIVAL (380 دولارًا) نفسًا من الهواء النقي من الارتباك. تعلن Wahoo عنها على أنها “ساعة متعددة الرياضات مبسطة بشكل جذري توفر ميزة أداء سلسة.”

ونحن نتفق. من السهل جدًا فهمها والتنقل فيها ، وهي خالية من الميزات التي قد لا يستخدمها 90٪ منا أبدًا.

بالنسبة للمبتدئين ، إنها ساعة جميلة المظهر – خفيفة وسهلة القراءة. ربما يكون صغيرًا على الجانب الأكبر ، لكننا لم نمانع ذلك نظرًا لمدى ضوءه. يكون عمل الزر سلسًا ونقيًا. تركز وظيفتها بشكل فريد على الرياضيين الثلاثي.

الميزات البارزة هي انتقالات بدون لمس واتصال سلس بمجموعة أجهزة كمبيوتر ومكونات Wahoo للدراجات. كل ما عليك فعله هو لمس “بدء” عندما يبدأ السباق ، وسوف تقوم الساعة تلقائيًا بتسجيل وتتبع النشاط ووقت الانتقال.

بالنسبة للنسخة الأولى من ساعة اللياقة البدنية ، فقد أعجبنا. من الواضح أن Wahoo لديها فريق قوي من الأشخاص التقنيين الذين يعملون بجد. كنا متشككين بعض الشيء في السعر المبدئي البالغ 380 دولارًا لمجموعة الميزات ، ولكن الآن بعد أن يمكنك العثور عليها للبيع بسعر أقل قليلاً ، أصبح ELEMNT RIVAL خيارًا أكثر جاذبية.

إذا كنت لاعبًا ثلاثيًا تستخدم بالفعل كمبيوتر دراجة Wahoo وترغب في التمسك بالعلامة التجارية ، فمن المحتمل أن تكون أفضل ساعة لياقة بالنسبة لك.

مخطط مقارنة ساعة اللياقة البدنية

ساعات اللياقة البدنية	مقاس	وزن	بطارية	تمكين GPS	الشاشة / الحافة
COROS Apex 2	43.0 × 42.8 × 12.8 ملم	42 جرام	ليثيوم أيون. 45 ساعة مع GPS	Multi-GNSS	شاشة من الياقوت مقاس 1.2 بوصة وإطار من التيتانيوم
COROS Apex 2	42 × 42 × 11.7 مم	29/35 جرام	ليثيوم أيون. 30 ساعة مع GPS	Multi-GNSS	1.2 ″ زجاج كورنينج والبوليمر المقوى بالألياف
Garmin Forerunner 745	43.8 × 43.8 × 13.3 ملم	47 جرام	ليثيوم أيون. 21 ساعة مع GPS	Multi-GNSS	1.2 ″ Gorilla Glass DX والبوليمر المقوى بالألياف
Garmin fenix 7 Solar	٤٧ × ​​٤٧ × ١٤.٥ ملم	79 جرام	ليثيوم أيون. تصل إلى 57 ساعة / 73 ساعة مع الطاقة الشمسية	Multi-GNSS	1.3 ″ زجاج الطاقة والفولاذ المقاوم للصدأ
Apple Watch Series 8	41 × 35 × 10.7 ملم	42.3 جرام	ليثيوم أيون. 36 ساعة مع GPS	GPS	زجاج Ion-X / ياقوت وألمنيوم / فولاذ
Fitbit Charge 5	36.7 × 22.7 × 11.2 ملم	28 جرام	ليثيوم بوليمر. سبعة أيام وخمس ساعات في وضع GPS	GPS	1 الزجاج والفولاذ المقاوم للصدأ
Garmin Instinct 2 Solar	45 × 45 × 14.5 ملم	53 جرام	ليثيوم أيون. 30 ساعة مع GPS / 48 ساعة مع الطاقة الشمسية	Multi-GNSS	0.9 ″ باور جلاس وبوليمر مقوى بالألياف
Garmin Instinct 2 Solar	46.1 × 46.1 × 12.9 ملم	47 جرام	ليثيوم أيون. 20 ساعة مع GPS	Multi-GNSS	1.1-1.3 ″ Gorilla Glass 3 والبوليمر المقوى بالألياف
Suunto 9 Peak Pro	43 × 43 × 10.8 ملم	64 جرام	ليثيوم أيون. ما يصل إلى 30 يومًا في وضع توفير البطارية كحد أقصى	Multi-GNSS	الياقوت الكريستال والفولاذ المقاوم للصدأ / التيتانيوم
Polar Vantage V2	٤٧ × ​​٤٧ × ١٣ ملم	52 جرام	ليثيوم بوليمر. 40 ساعة مع GPS	Multi-GNSS	1.2 ″ زجاج الغوريلا والألمنيوم
Garmin Venu 2 Plus	43.6 × 43.6 × 12.6 ملم	51 جرام	ليثيوم أيون. 22 ساعة مع GPS	Multi-GNSS	1.1-1.3 ″ Gorilla Glass 3 والفولاذ المقاوم للصدأ
Amazfit Band 7	42.3 × 24.3 × 12.2 ملم	28 جرام	18 يومًا بشكل نموذجي ، 28 يومًا مع توفير شحن البطارية	قم بالاتصال بنظام تحديد المواقع العالمي للهاتف الذكي	1.4 ″ زجاج مقسى وبولي كربونات
Wahoo ELEMNT RIVAL	46.5 × 46.5 × 15.3 ملم	53 جرام	ليثيوم أيون. 24 ساعة مع GPS	Multi-GNSS	1.2 ″ زجاج الغوريلا والسيراميك

دليل المشتري: كيفية اختيار ساعة اللياقة المثالية

سوق ساعات اللياقة واسع. يتطلب اختيار أفضل ساعة لياقة تناسب احتياجاتك استثمارًا بسيطًا في البحث والوقت. في دليل كيفية الاختيار السهل هذا ، قمنا بتجميع جميع المعلومات الأساسية التي ستحتاج إليها لإجراء عملية شراء مستنيرة. من عمر البطارية إلى دقة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، يغطي دليلنا جميع القواعد.

الساعات الذكية ، ساعات GPS ، وأجهزة تتبع اللياقة البدنية

هناك ثلاث فئات مميزة جدًا من الساعات ، لكل منها نقاط قوة ونقاط ضعف. الساعات الذكية هي في الأساس هواتف ذكية صغيرة لمعصمك حيث يمكنك إضافة تطبيقات وإجراء مكالمات بدون هاتفك.

الساعات الذكية الأكثر شهرة هي ساعات Apple و Samsung Galaxy. من الناحية الوظيفية ، يتم توجيههم نحو تتبع الراحة والصحة ، لكنهم يميلون إلى التقصير في عمر البطارية ودقة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) والتمرين وظيفيًا.

ساعات GPS مثل Garmin و Coros و Suunto و Polar و Wahoo مصممة بشكل أساسي للتدريبات التي تتطلب وظائف GPS (الجري وركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة والسباحة وما إلى ذلك). تميل إلى زيادة عمر بطارية الساعات الذكية بمقدار ثلاثة أضعاف وهي قوية جدًا مع ميزات التمرين والمقاييس والتتبع.

في حين أن معظمها سيسمح بالرسائل النصية والبريد الإلكتروني ، إلا أنها محدودة في نطاق التطبيقات التي يمكنك إضافتها ولن تحل محل هاتفك الذكي.

تتمتع أجهزة تتبع اللياقة البدنية بأقل قدر من الوظائف وتتتبع فقط مقاييس الصحة واللياقة البدنية مثل الراحة ومعدل ضربات القلب المتغير وأنماط النوم والخطوات. سيحتاج معظمهم إلى البقاء على اتصال بهواتفهم للحصول على ميزات مثل تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).

عمر البطارية

هذا هو الفرق الأكثر بروزًا بين الساعات الذكية وساعات GPS. في المتوسط ​​، يجب إعادة شحن الساعات الذكية كل 24 إلى 48 ساعة ، في حين أن ساعات GPS يمكن أن تدوم من 5 إلى 15 يومًا بين الشحنات. تتزايد هذه الأوقات باستمرار ، وذلك بفضل تكامل الشحن الشمسي في بعض الطرز الأكثر تميزًا.

وقت الشحن سريع نسبيًا ، حيث يقدم معظمه شحنًا كاملاً في حوالي ساعتين. إذا كنت مثلنا وتكره الاضطرار إلى شحن جهاز آخر باستمرار ، فإننا نميل نحو ساعة GPS.

النظام البيئي

ربما لا تقل أهمية ساعة اللياقة البدنية عن عمق وقوة نظامها الإيكولوجي. يتكون النظام البيئي من تطبيق الساعة وبوابة الويب وتطبيقات الجهات الخارجية المدعومة مثل Strava و Spotify. لعرض بياناتك ، ستحتاج إلى تنزيل تطبيق على هاتفك.

نظرًا لأن Garmin هي أكبر شركة لساعات اللياقة البدنية ، فهي تمتلك أوسع وأقوى نظام بيئي خاص بالرياضة. يعرض تطبيق Garmin وبوابة الويب ، المسماة Garmin Connect ، جميع مقاييس الأداء والصحة التي تحتاجها. يتبع تطبيق Polar’s Flow وبوابة الويب عن كثب خلف Garmin ، مع COROS و Suunto و Wahoo بعد Polar. يعد تطبيق Zepp من Amazfit غريبًا بعض الشيء ، على الرغم من أنه يظهر الوظيفة والوعد.

أوضاع الرياضة

يمكن لساعات اللياقة البدنية اليوم تتبع أي نشاط يمكن تخيله ، بدءًا من الجري إلى تسلق الصخور في الأماكن المغلقة وحتى ركوب الأمواج. لقد وجدنا أن الساعات المصنفة على أنها “خارجية” أو “متعددة الرياضات” لا تميل فقط إلى أن تكون قادرة على تتبع الأنشطة الأكثر غموضًا ولكنها تفعل ذلك أيضًا بمزيد من التفاصيل والتفصيل. نتيجة لذلك ، يميل هذا المستوى المتزايد من الوظائف إلى أن يأتي بسعر أعلى.

جميع الساعات التي اختبرناها تتبعت الأنشطة الشائعة مثل المشي والجري (في الهواء الطلق ، والمسار ، والمشي) ، وركوب الدراجات في الهواء الطلق والداخل ، واليوجا ، وجلسات التمارين الرياضية ، والقوة العامة ، وجلسات القلب. إذا كانت هناك رياضة أقل شيوعًا ترغب في تتبعها ، فإننا نقترح إلقاء نظرة على ورقة مواصفات الساعة لمعرفة ما إذا كانت مغطاة.

سمات

من إشعارات عدم انتظام ضربات القلب إلى التنبيهات التي تذكرك بالترطيب ، تتمتع ساعات اللياقة بعدد مذهل من الميزات هذه الأيام. لمساعدتك في التعرف على الميزات ، قمنا بإدراج عدد قليل أدناه.

بناءً على الاختبارات التي أجريناها ، فإن الساعات وأجهزة التتبع ذات الميزانية الأقل من 100 دولار لها جميع الميزات الأساسية وربما بعض الميزات القياسية. الساعات التي يتراوح سعرها من 150 دولارًا إلى 250 دولارًا أمريكيًا ستحتوي على الميزات الأساسية ومعظم الميزات القياسية. الساعات المتميزة تحمل ميزات أساسية وقياسية وأكثر تقدمًا.

• أساسي: المسافة ، السرعة ، معدل ضربات القلب ، الخطوات
• قياسي: النوم ، السعرات الحرارية ، VO2 max ، الإجهاد ، زيادة / خسارة الارتفاع ، مناطق التدريب ، الإيقاع ، الطاقة ، الإخطارات (مكالمة ، نص ، بريد إلكتروني)
• متقدم: الموسيقى ، شرائح Strava الحية ، الكشف التلقائي عن ضربة السباحة ، مقياس التأكسج النبضي ، معدل التنفس ، تتبع النشاط المباشر ، اكتشاف الحوادث ، استشعار درجة الحرارة

التدريب والتوجيه

مع تحسن ساعات اللياقة في تتبع بيانات الصحة واللياقة البدنية ، تمكنت الشركات من استخدام هذه البيانات لتقديم إرشادات حول التدريب. بصفته مدربًا للجري بدوام كامل ، يجد المختبِر لدينا كوري سميث أن هذا مثيرًا للاهتمام بشكل خاص.

السبب الرئيسي الذي يجعله يرى أن معظم العدائين يعانون من الإفراط في التدريب أو الراحة. يبدو أن Garmin و Polar يمتلكان أفضل الأفكار المتعلقة بالتدريب والتدريب ، مع وجود Coros خلفهما مباشرة.

سعر

يمكن أن يمنحك السعر عصا قياس جيدة لاتساع ميزات الساعة. تميل ساعات اللياقة البدنية للمبتدئين إلى التركيز على الرياضات الأساسية والتتبع وتكلفة أقل من 200 دولار للبيع بالتجزئة. تعد كل من Garmin 35 و Polar Unite من الساعات المفضلة لدينا للمبتدئين.

تعتبر الساعات ذات المستوى الأساسي مثالية للأشخاص المهتمين باللياقة البدنية غير الرسمية. يجب أن يتوقع الأشخاص الأكثر جدية في اللياقة البدنية إنفاق أكثر من 200 دولار.

يؤدي رفع السعر إلى أعلى من 250 دولارًا إلى إحداث فرق كبير في شكل وملمس الساعات. تقع ساعات اللياقة البدنية المتميزة في النطاق السعري 300-500 دولار ، مع الساعات الراقية التي تزيد عن 500 دولار ، مثل Garmin fenix 7 Solar .

دقة GPS

معظم أجهزة GPS دقيقة في حدود 1-3٪. في الاختبار الذي أجريناه ، كان أداء جميع العلامات التجارية التي تركز على GPS (Garmin و Coros و Polar و Suunto و Wahoo) متساويًا في اتصال GPS والدقة. تراوح وقت الاتصال من 10 ثوانٍ إلى دقيقتين ، بينما كانت المسافة ضمن هامش 1-3٪.

من المهم أن تضع في اعتبارك أن الموقع له علاقة كبيرة باتصال GPS ودقته. تعتمد الدقة على أقمار صناعية متعددة تتواصل مع بعضها البعض بحرية وتعود إلى الساعة.

يمكن أن تؤثر عوامل التشتيت مثل المباني والسحب على قدرة الأقمار الصناعية على تحديد المستشعر في الساعة. نقترح سؤال زملائك الرياضيين في المنطقة التي ستتمرن فيها لمعرفة كيفية أداء نظام GPS الخاص بساعتهم.

GPS ليس هو اللعبة الوحيدة في المدينة عندما يتعلق الأمر بأنظمة الملاحة عبر الأقمار الصناعية ، والعديد من ساعات اللياقة البدنية الجديدة تدمج أنظمة عالمية أخرى لزيادة الدقة في تقنيات مواقعها.

GLONASS هو نظام ملاحة روسي عبر الأقمار الصناعية يوفر بيانات تحديد المواقع العالمية بنفس الطريقة التي يوفرها نظام GPS ، ويمكن أن يوفر مزيدًا من التعريف في خطوط العرض العالية. يتم تشغيل Galileo من قبل الاتحاد الأوروبي ويقدم أيضًا تغطية عالمية كاملة. يتم تشغيل نظام BeiDou للملاحة عبر الأقمار الصناعية من قبل الصين ، وبينما كان يوفر في الأصل تغطية فقط لشرق آسيا ، فقد أصبح عالميًا في عام 2020. وأخيرًا ، يوفر QZSS ، وهو نظام ياباني ، تغطية لمناطق آسيا وأوقيانوسيا.

نظرًا لأن أنظمة الأقمار الصناعية المختلفة خضعت لأجيال متعددة من الأقمار الصناعية ، يعمل كل منها على تردد مختلف عن السابق. لا تزال هذه الأقمار الصناعية القديمة تعمل وتوفر المزيد من البيانات التي تؤدي إلى إشارة دقة أعلى بكثير عند دمجها مع بعضها البعض. هذه هي تقنية GNSS (نظام الملاحة العالمي عبر الأقمار الصناعية) متعددة النطاقات ، ويقوم المزيد والمزيد من ساعات اللياقة البدنية اليوم بدمجها في بنياتها.

مقاس

تبدو الساعات الخارجية والمتعددة الرياضات أكبر وأثقل بسبب العدد الهائل من الميزات ، لدرجة أنها يمكن أن تبدو كبيرة جدًا ومربكة على معصم صغير. إذا كنت تفضل حجمًا أصغر ، فإن معظم العلامات التجارية (بما في ذلك Garmin و Coros و Polar) تقدم إصدارات أصغر من الطرز الرئيسية.