قبل تنزيل تطبيق femtech ، انظر إلى سياسة الخصوصية للتطبيق وقم بتحليل التكلفة والعائد. تستخدم العديد من النساء هذه التطبيقات بسهولة لأنها تساعدهن على البقاء بصحة جيدة ، بينما يرفض البعض الآخر بشكل قاطع تعريض أنفسهم لأي مخاطر تتعلق بالخصوصية.
افصل تطبيقات الحمل في الايفون
نظرًا لأن هذه التطبيقات تتطلب إدخال معلومات حساسة ، فكن على اطلاع جيد قبل استخدامها. إليك تقرير عن أفضل التطبيقات وما نحبه فيها لمساعدتك في الحصول على حمل صحي.
تطبيق Pregnancy +
إن أهم ما يميز تطبيق تعقب الحمل هذا هو النماذج ثلاثية الأبعاد التفاعلية التي تتضمن مؤثرات صوتية لنبضات القلب. يوجد 40 نموذجًا ثلاثي الأبعاد متحرك بالكامل ، ويمكنك أيضًا الاختيار من بين عرقيات متعددة.
يتضمن كل نموذج ثلاثي الأبعاد معلومات حول التطور الأسبوعي للطفل ، ويمكنك تكبيره وتدويره لإلقاء نظرة فاحصة. يوجد دليل لحجم الطفل لمساعدتك على تصور حجم طفلك في الفاكهة أو الحيوانات أو الحلويات.
يحتوي الحمل + على أدلة مقالات مكتوبة بمساعدة الخبراء الطبيين واستشاريي الرضاعة والقابلات. هناك منشورات مدونة يومية حول مواضيع مثل الرضاعة الطبيعية ، والتمارين الرياضية ، والطعام ، والتوائم ، والمزيد.
يأتي هذا التطبيق مزودًا بآلة حاسبة لتاريخ استحقاق الحمل وعداد للركلات يتتبع حركة طفلك ونشاطه. عندما يحين وقت المخاض ، يوجد مؤقت انقباض لقياس كل انكماش أثناء الولادة.
مع وجود العديد من الأشياء التي يجب تتبعها عند توقع ولادة طفل ، تساعدك قائمة المهام وقائمة التسوق الخاصة بالأطفال على تنظيم كل ما تحتاجينه. هناك أيضًا ميزة حقيبة المستشفى لتجهيز الأشياء للأم والطفل.
يحتوي الحمل + على تقويم مدمج لتخطيط وتوثيق مواعيد الأطباء. يمكن للأمهات الحوامل دعوة أحد أفراد الأسرة لتنزيل التطبيق واستخدامه معًا حتى يتمكنوا من المشاركة في دعم الأم الحامل.
❤️ قد يهمك: تنزيل تطبيق حاسبة الحمل طفلي لايف
يمكن لهذا التطبيق المزامنة مع تطبيق Apple Health إذا اختار المستخدمون منح الوصول.
يمكن تنزيل Pregnancy + مجانًا باستخدام نظام النقاط للوصول إلى الأدوات المتميزة أو خيارات الاشتراك من 3.99 دولارًا إلى 29.99 دولارًا.
تطبيق Nurture
Nurture هو تطبيق لتتبع الأطفال مع ميزات ما بعد الولادة التي تشمل دعم الإجهاض. يشتمل على مخطط حمل شامل حتى تتمكن من رؤية عرض شامل لجميع سجلاتك الصحية.
على سبيل المثال ، فإنه يتتبع تناولك للفيتامينات قبل الولادة وأعراض غثيان الصباح.
يقدم هذا التطبيق صورًا واقعية ثنائية الأبعاد لتطور الجنين مع أكثر من 1500 مقال خبير حول كل فصل دراسي. بهذه الطريقة ، تكون الأمهات أكثر تثقيفًا بشأن ما يحدث داخل أجسادهن ويعرفن ما يمكن توقعه بعد ذلك.
هناك أدوات لتتبع الحمل خاصة بالثلوث مثل عداد الركلات الذي يراقب حركة طفلك والرؤى الشخصية بينما تحتفظ بسجل صحي يومي لحملك. يوجد أيضًا مؤقت انقباض لتتبع مدة وفترات كل انقباض.
على الرغم من أن الإجهاض ليس نادرًا ، إلا أنه يفطر القلب. توفر التغذية دعمًا للإجهاض لتتبع الأعراض غير المعتادة مثل التبقع أو النزيف والأشياء المتعلقة برفاهية الأم العاطفية.
للعمل كفريق أثناء الحمل ، هناك خيار لإضافة شخص آخر إلى ملفك الشخصي. لن يتمكن العضو المضاف من تسجيل الدخول أو إجراء تغييرات على ملف التعريف الخاص بك ، ولكن سيتمكن من رؤية كيفية تقدم الحمل وتقديم الدعم عند الضرورة.
لحفظ سجل عن صحتك طوال فترة الحمل ، يمكنك إرسال ملف PDF لكل أعراض الحمل والوزن والبيانات الصحية الأخرى عبر البريد الإلكتروني. هذا السجل الصحي ضروري للأمهات اللاتي لديهن مخاوف صحية أثناء الحمل.
يتكامل التطبيق مع Apple Health و MyFitnessPal لتتبع سلس وعرض سهل للمقاييس الصحية.
بمجرد ولادة الطفل ، يمكن للأمهات استخدام كل المساعدة التي يمكنهم الحصول عليها لرعاية حزمة الفرح الجديدة هذه. على سبيل المثال ، يمكنك تتبع جلسات الرضاعة الطبيعية والضخ لضمان الرضاعة المنتظمة وزيادة الوزن الصحي للطفل.
قم بتوصيل Nurture بسجل الأطفال من أي متجر وربط سجلات الأطفال الموجودة لإدارة كل شيء في مكان واحد. بهذه الطريقة ، يمكن للأصدقاء والعائلة الذين يرغبون في دعمك عن طريق شراء عناصر في قائمتك الحصول عليها من المتاجر الأفضل لهم.
إذا كنت بحاجة إلى أفكار حول عناصر محددة أو ترغب في قراءة التعليقات من الآباء الآخرين قبل إضافتها إلى قائمتك ، تحقق من توصياتهم الشخصية لمراجعات المنتج.
يمكن تنزيل Nurture by Glow مجانًا ، ولكن بنماذج اشتراك تتراوح من 29.99 دولارًا إلى 79.99 دولارًا
تطبيق Baby2Body
Baby2Body هو تطبيق للتدريب على الحمل يعمل كمدرب وخبير تغذية ومدرب صحة. يمكنك الاختيار من بين مئات التدريبات والوصفات وخطط الوجبات للبقاء بصحة جيدة وإعطاء الأولوية لرفاهيتك خلال كل مرحلة من مراحل الحمل.
هناك العديد من تطبيقات الحمل على App Store ، ولكن لا تتضمن جميعها ميزات متعلقة بمحاولة الحمل. لدى Baby2Body برنامج مجاني لمحاولة الحمل لتتبع دورتك والتنبؤ بفترة الخصوبة لديك.
تتشابه حلقات النشاط في Baby2Body بشكل لافت مع تلك الموجودة على Apple Fitness. تتتبع حلقات النشاط هذه حركة الأم ، وحب الذات ، والتغذية ، والعادات الصحية.
يتميز Baby2Body بميزات Daily Bites ، ومقالات قصيرة مقدمة كنصائح يومية من مدربك. تتمحور هذه المقالات حول بناء عادات صحية وتحديثات حول نمو الطفل وهي مثالية للأمهات الحوامل المنشغلات.
بالنسبة للعديد من النساء الحوامل حديثًا ، يمثل مواكبة روتين التمرين تحديًا. للحفاظ على صحتك ونشاطك ، يمكنك تحديد هدف التمرين الأسبوعي وتتبع تقدمك.
🌚 شاهد: تطبيق تتبع نمو الطفل
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تتبع وزنك وكمية الماء وممارسة الرياضة. مع تغير جسمك خلال كل مرحلة من مراحل الحمل ، يمكنك الاختيار من بين مجموعة من التدريبات الآمنة للحوامل.
يكيّف Baby2Body روتين التمارين الخاص بك لتلبية احتياجات شكل جسمك المتغير. هناك تمارين تحضيرية للولادة لتحسين التنفس وحركة الحوض.
بعد المخاض والولادة ، يمكن للأمهات الجدد وضع أهداف صحية تتعلق بالعافية بعد الولادة وفقدان الوزن. تساعد هذه الأهداف الأمهات الجدد على البقاء متحمسًا وعدم إهمال صحتهن أثناء رعاية المولود الجديد.
من السهل تناول وجبات سريعة غير صحية عند الإرهاق من سهر الليالي ورعاية المولود الجديد. يأتي التطبيق مزودًا بإرشادات غذائية وخطط وجبات ووصفات بسيطة للمساعدة في الحفاظ على نظام غذائي سليم من الأطعمة المغذية.
Baby2Body مجاني للتنزيل ، مع تكاليف اشتراك متميزة تتراوح من 19.99 دولارًا في الشهر ، أو 119.99 دولارًا سنويًا.
تطبيق Ovia
تحسب Ovia موعد ولادتك وتتبع نمو طفلك. يتيح لك هذا التطبيق أيضًا البحث عن أعراض الحمل لديك للتعرف عليها وكيفية التعامل معها.
تحب الأمهات الجدد رؤية نمو أطفالهن الثمينين. هناك ميزة في هذا التطبيق تسمح للأمهات برؤية حجم يدي وقدمي الطفل في مرحلة النمو مقارنةً بكيف سيكونان في موعد ولادتهن.
هناك رسوم توضيحية واقعية لطفلك مع معلومات موجزة حتى تتمكن من تتبع نمو طفلك كل أسبوع. يمكن لـ Ovia المزامنة مع Apple Health إذا كنت تشارك بيانات مثل ضغط الدم والوزن.
إلى جانب الرسوم التوضيحية ثلاثية الأبعاد الواقعية ، هناك رسوم توضيحية مبهجة لتطور الطفل. يقارن حجم الطفل بمواضيع ذات صلة مثل الحيوانات والمعجنات والألعاب الممتعة.
هذه الرسوم التوضيحية الشبيهة بالرسوم المتحركة مصحوبة بمعلومات تعليمية خاصة بكل أسبوع. يمكن للأمهات مشاركة هذه الأشياء مع أطفالهن ، حتى يتمكنوا من المشاركة في الإثارة ومعرفة موعد وصول أخيهم أو أختهم.
يحتوي Ovia على متتبع صحي قابل للتخصيص ، بحيث يمكنك اختيار تتبع تقدم وزنك ، والأعراض الأسبوعية ، والنوم ، والمزاج ، والتمارين الرياضية. يوجد تقويم لتنظيم كل شيء بدءًا من صور الطفل الصغير وحتى التذكيرات بمواعيد ما قبل الولادة.
مثل تطبيقات الحمل الأخرى ، يتضمن Ovia عدادًا للركل وجهاز توقيت الانقباض حيث يعتبر أفضل برنامج تتبع الحمل
إذا كنت قلقًا بشأن عرض معين ، يمكنك البحث بسرعة من بين أكثر من 100 عرض ، والحصول على تنبيهات فورية إذا كانت الأعراض تشير إلى وجود مخاطر صحية. يوجد أكثر من 2000 مقالة خاصة بالحمل للحصول على نصائح وأدوات طوال فترة الحمل.
يمكنك تسجيل حصصك اليومية من البروتين والفواكه والخضروات والماء لضمان حصولك على كل التغذية التي تحتاجها. يمكنك أيضًا العثور على وصفات صحية تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية.
Ovia مجاني للتنزيل والاستخدام ، حيث يعرضه بعض أصحاب العمل كجزء من الخطة الصحية للشركة.
تطبيق BabyCenter
يعد BabyCenter أحد أكثر تطبيقات الحمل شيوعًا ، حيث حصل على أكثر من 186000 تقييم على App Store. يحتوي التطبيق على أكثر من 2500 مقال راجعه الخبراء مع أكثر من 40 مستشارًا طبيًا.
يتضمن هذا التطبيق مقاطع فيديو ثلاثية الأبعاد توضح نمو الطفل ، مصحوبة بأعراض الحمل وتغيرات الجسم المتوقعة أثناء نمو الطفل. يساعدك متتبع نمو الطفل أيضًا في معرفة عدد الأيام والأسابيع المتبقية وعدد البوصات التي يبلغ وزن الطفل ووزن الطفل.
هناك ميزة حيث يمكنك إدخال تفضيلاتك للمخاض والولادة لمشاركتها مع مقدم الرعاية الطبية الخاص بك. هناك أيضًا خيار للانضمام إلى Birth Club ، وهو مجتمع نشط حيث يمكنك طرح الأسئلة ومشاركة القصص والتصويت في استطلاعات الرأي الأسبوعية.
يأتي “بيبي سنتر آرابيا” مع أجهزة تتبع الحمل مثل جهاز تعقب الركلات وجهاز توقيت الانقباض. هناك أداة بحث في التطبيق للتحقق مما إذا كانت بعض الأطعمة والأنشطة آمنة ، وهو أمر مفيد للأمهات اللاتي يتساءلون باستمرار عما إذا كان من المقبول تناول أطعمة معينة.
يساعدك هذا التطبيق على الاستعداد لليوم الكبير ، حيث تخبرك المقالات بأشياء مثل ما يجب أن تحزمه في حقيبة المستشفى وكيفية معرفة وقت المخاض. بشكل ملائم ، هناك موارد في هذا التطبيق تتعلق بمعلومات منتجات الأطفال حتى تتمكن من شراء أفضل المنتجات لطفلك.
بمجرد إحضار حزمة الفرح إلى المنزل ، يمكنك استخدام معلومات الصحة والسلامة المهمة للتطبيق في السنة الأولى للطفل. يمكنك العثور على معلومات مثل نصائح تغذية حديثي الولادة ، سواء كانت الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي أو كليهما.
BabyCenter برنامج متابعة الحمل يوم بيوم مجاني للتنزيل والاستخدام ولكن اعلم أنه يحتوي على إعلانات.
