كيفية تعيين حدود وقت الشاشة لتطبيقات معينة على iPhone و iPad
إذا كنت تتساءل ، “كيف يمكنني التوقف عن قضاء الكثير من الوقت على هاتفي” ، يمكن أن تساعدك إعدادات Screen Time في مكافحة إدمان الهواتف الذكية. تقدم Apple إعدادات Screen Time على جهاز iPhone و iPad مع قسم يسمى حدود التطبيق والذي يتتبع ويحد من الوقت الذي تقضيه في أنشطة ومواقع وتطبيقات معينة. تابع القراءة لمعرفة كيفية تعيين قيود على iPhone و iPad وتحديد وقت الشاشة لتطبيقات معينة.
❤️ قد يهمك: كيف اعرف مدة استخدام الجهاز ايفون
كيفية تحديد وقت الشاشة لإدمان التطبيقات على جهاز iPhone و iPad
لقد تجاوزنا الرقابة الأبوية لأجهزة iPad و iPhone في المقالات السابقة ، ولكن ليس أطفالنا وحدهم من يحارب إدمان الهواتف الذكية! إذا وجدت نفسك تقضي الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي أو الألعاب أو التطبيقات الأخرى ، فإليك ما يجب فعله حيال ذلك.
افتح تطبيق الإعدادات .
قم بالتمرير لأسفل وانقر فوق Screen Time .
انقر فوق حدود التطبيق .
اضغط على إضافة حد .
إذا كنت تريد فقط تقييد بعض التطبيقات في فئة ما ، فانقر فوق السهم الموجود بجوار الفئة لاختيار تطبيقات معينة لتقييدها.
اختر التطبيقات التي تريد تقييدها ، ثم انقر فوق “التالي” .
اختر مقدار الوقت الذي ستسمح به لنفسك في اليوم لهذا التطبيق ، ثم انقر فوق إضافة .
إذا كنت ترغب في تعيين حدود لجميع التطبيقات في فئة ما بدلاً من تقييد التطبيقات الفردية ، فانقر فوق الدائرة المجاورة للفئة ، ثم انقر فوق التالي .
قم بتعيين الحد الزمني لجميع التطبيقات في الفئة التي اخترتها ، ثم انقر فوق إضافة ، كما كان من قبل.
سواء اخترت تقييد تطبيق واحد ، أو فئة كاملة من التطبيقات ، أو حتى عدة فئات ، فلديك الخيار لتخصيص حدود التطبيق يومًا بعد يوم. اضغط على تخصيص الأيام .
انقر فوق اليوم الذي ترغب في تعديله ، واستمر في كل يوم ترغب في تخصيصه.
اضغط على رجوع عند الانتهاء ، ثم السهم الموجود في الزاوية العلوية اليسرى من شاشتك لمعرفة حدود التطبيق المكتملة.
سيتم إعطاؤك تحذيرًا قبل أن تصل إلى الحد اليومي ، وإشعارًا عند استنفاد الوقت المخصص لك. إذا كنت تريد الاستمرار في استخدام التطبيق ، فانقر فوق تجاهل الحد .
سيتم منحك خيار البقاء في التطبيق لمدة دقيقة أخرى ، أو تذكيري في غضون 15 دقيقة ، أو تجاهل حد اليوم .
اسمحوا لي أن أعرف في التعليقات كيف نجحت هذه النصيحة بالنسبة لك ، وما إذا كانت قد ساعدت في تقليل الوقت الذي تقضيه على جهازك.
